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Verpflegung auf einem Alpen-Radmarathon

 

Ein spannender Bericht. Wir verfügen ja alle über einschlägige Erfahrungen im Fahren von Pässe-Rundfahrten. Das richtige Essen und Trinken ist immer ein Thema. Bergauf ist die Belastung zu gross, Berghinunter ist die Geschwindigkeit zu hoch. Wann soll man was essen und trinken?

Für den kompletten Bericht, klicke hier.

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Dauerbrenner 

Was passiert im Körper eines Sportlers, der 1'200 km auf dem Rennrad zurücklegt?

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Energie und Ernährung

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Ernährung 

Gerüchte Küche - Märchen und Wahrheiten ums Essen

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